كثيرا نقبل العصير كبديل صحى غنى بالفيتامينات عن الفاكهه نفسها ، ولكن هل هناك فرق بينهم ؟ وكيف يمكن أن يؤثر على مستوى السكر فى الدم ؟ - إن الفاكهه التى تحتوي على الفركتوز - سكر ينت...
- يساعد الكبد فى الوقاية من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا؛ لأنها تَحتوي على نسبةٍ مرتفعة من الحديد الذي يكوّن كميّةً كبيرة من كريات الدم الحمراء لتكوين الهيموغلوبين للدم، - أيض...
هما مختلفان عن بعضهما ، فإنّ زيت السمك يُستخرج من لحوم بعض الأسماك الدهنية، كالسلمون، والتونا، والرنجة، والأنشوفة، والماكريل، لكن زيت كبد الحوت فإنّه يُستخرج من كبد نوعٍ من ا...
- يحتوى الكركم على مركبات الكركومانويد ( Curcuminoids ) وأهمها الكركومين ؛ حيث يُعتبر المكوّن النشط الرئيس في الكركم، ويمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، و لكن من الصعب الحصو...
في ظل البرد يتعرض الجسم إلى مشكلة الجفاف وتشقق الجلد ، لذلك نحتاج الى شرب المياه بكميات كبيرة وكتثير مننا ينساى خلال يومه ، ولكن ما يجب أن تعرفه هو كيفية الحصول على الماء من الف...
كلنا نعلم أن استخدام الكركديه لمرضى الضغط المرتفع أمر صحيح ،ولكن هل الساخن له عكس الاستخدام؟ فإليكوا الحقبقة ... - الكركديه الساخن : يساعد فى خفض ضغط الدم المر...
قشر البصل مفيد أكتر....فكيف تستخدمه ؟؟ فمن المعتاد أننا نتخلص من قشر البصل ولا نعرف ما مدى فوائده - هناك مادة مضادة للأكسدة في قشور البصل، لذلك ينصح بشرب مغلي القشور أو شوربة قشو...
مفيش بيت مصرى مبيعملش كرنب ، فهو من الأكلات المصرية المشهورة فى الشتاء التى تعطى الشعور بالدفء ، و كلنا بنحبه بس أنت تعرف ما مدى أهميته لجسمك !!! 1- الام وحموضة ا...
هناك أطعمة تقلل الإجهاد و تزيد من تدفق الدم، تحفز إنتاج الدوبامين في الدماغ، وكل ذلك يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية . 1-الشوكولاتة الداكنة تتمتع الشوكولاتة الداكنة بشهرة كبيرة...
يتعرض نحو 30% من النساء على الأقل لالتهاب المسالك البولية خلال حياتهن و20% منهن يتعرضن للتكرار الإصابة. ومن أعراض التهاب المسالك البولية المتكررة:...