طول عمرنا بنسمع أن الشتاء بيزود الوزن وكمان بنقول في الصيف هأخس وفعلآ فيه ناس بتخس بس أول ما يدخل الشتاء بيرجع وزنك يزيد تاني بس منعرفش ليه ؟ فيه أسباب كتير تؤدي إلي زيادة الوزن...
حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية " FDA " ، المستهلكين من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على النيتروجين السائل المستخدم في الحلويات والآيس كريم والحبوب والحلوى، والذي يعد الأط...
- الشوكولاتة ليست مجرد قطعة حلوى أُعِدت من الكاكاو والقهوة بل إنها - وعلى الرغم من صغر حجمها - لها تأثير سحري على جسم ومزاج الإنسان. - من المتعارف عليه أن كل ماهو...
توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب. - وتناول الباحثون ما يُعرف بـ"حمية البحر الأبيض المتوسط" التي تعتمد على أطعمة نب...
- عشان يذاكروا صح .. نصائح وأكلات لزيادة تركيز ومستوى أطفالك عليك أن تهيئ لطفلك المناخ المناسب للمذاكرة والتحصيل ، ومن بين أهم العناصر لهذه التهيئة الاهتمام بتغذية الطفل تغذية س...
- تشجع حمية " داش " على الحد من الصوديوم في نظامك الغذائي وتناول الطعام الغني بالعناصر الغذائية التي تساعد في خفض ضغط الدم مثل : البوتاسيووم والكالسيوم والمغني...
- يؤثر الكافيين الموجود بالشاي والقهوة على امتصاص فيتامين " د " وبالتالي يؤثر على إمتصاص الكالسيوم ، فإذا كنت ممن إعتادوا على تناول جرعتهم اليومية من أقراص الفيتامينات والمكملا...
- أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تقوم بعلاج العديد من الأمراض المختلفة ، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة في الإنسان . - يحتوي البرتقال على ثلاثة وعشري...
هانتكلم النهارده عن التونه المعلبه ال كتير مننا بيعتمد عليها ف نظامهم الغذائي (خصوصا الرياضيين ، و فى الدايت) كوجبه رخيصه وسريعة التحضير ومليئه بالمكونات الصحيه (بروتين - أوميج...
- كيتو دايت “ رجيم الكربوهيدرات ” هو رجيم قليل الكربوهيدرات وغني بالبروتين والخضروات ، وفوائده تتعدى هدف فقدان الوزن للوصول لصحة افضل . - لن تحتاج عند اتباعك ...