- إن المبيدات الحشرية لا ينبغي أن يتعرض لها الأطفال و الأمهات ، ولو بكميات قليلة ، حيث أن المبيدات الحشرية مصنوعة من مجموعة كيماويات ترتبط باضطرابات في النمو العصبي لدى الأطفال...
- لا توجد قاعدة حول أقل وقت يجب تجنب الطعام فيه قبل الذهاب للنوم. لكن إذا تناولت وجبة ثقيلة قبل ساعة أو ساعتين من النوم , وقمت بعد ذلك بتناول وجبة خفيفة فلن يتم هضم الأخيرة بسرعة, إ...
- الكثير منا يضيع الوقت فى تجارب و محاولات من أجل التوصل لنظام غذائى لإنقاص الوزن ، حيث ظهرت دراسة علمية حديثة غير متوقعة بعادة غذائية تعمل على حرق الدهون . أن ...
إن إصابات كرة القدم متكررة و من الممكن أن تنهي ممارستك لها بسبب عدم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية قبل اللعب. فإليك بعض النصائح : 1- ارتداء الحذاء المناسب بدلًا ...
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ شرب أكثر من خمسة أكواب من الماء يوميّاً يقلل من احتمال الإصابة بالنوبة القلبيّة بنسبة 41%، بالمقارنة مع الأشخاص الذين شربوا أقل من كوبين من الماء يوم...
دراسة تكشف عن جين وراثي يسمى " CHRNA5 " حيث وجدوا رابط بينه وبين إحتياج الأشخاص للنيكوتين والكافيين . فالأشخاص اللذين يمت...
- يعتبر "هاشيموتو" أحد أمراض المناعة الذاتية لقصور الغدة الدرقية الأكثر شيوعاً حول العالم . - سمي هكذا نسبة إلى الدكتور الذي اكتشفه، وهو مرض يجعل خلايا الجسم ته...
الأوميغا 3 و 6 و 9 من المكمّلات الغذائيّة الأكثر طلباً وشيوعاً ، لكن فعليّاً ما الفرق بينهم وأيّ واحدة عليكِ إضافتها إلى الطعام ! 1- الأوميغا 3 حمض دهنيّ غير مشبّ...
كل دقيقة قضيتها في إطالة العضلات وتهدئة الجسم بعد التمرين لا تقل عن أي دقيقة قضيتها وأنت تتمرن . فالإطالة التي تهدف إلى فك تقلص العضلات تساعد على تحسين الدورة الدموية وإرخاء ال...
أهمّية الأوميغا 3: 1- يحسّن النظر 2- يحارب الإكتئاب. 3- يغذّي بصيلات الشعر ويقوّيها ويزيد من لماعيّة خصلاتكِ. 4- هذا الحمض يعمل كمرطّب للبشرة فيخلّص الجلد من الج...