الزنك مهم جدا لمناعة طفلك وبيحميه من الفيروسات لأنه بيقوي من جهاز المناعة...
ارتفاع ضغط الدم مهم جدا تقيس الضغط بشكل دوري وتعرف مستوياته الطبيعية عشان تحمي نفسك من واحد من أكثر الأم...
كتير مننا بيجيله انتفاخ في المعدة ومش بيبقوا عارفين ايه سببه وازاي يعالجوه 🤪...
فيروس الكورونا له تداعيات خطيرة علي مرضي السكر❕‼️ 👈لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأعراضه ومضاعفاته الخطيرة التي قد تصل إلي الوفاة وده لأن التغير في مستويات السكر في...
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطع...
أما الطريقة الصائبة فهي ليست كما تبدو بالصورة إنما هي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة. لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم...