القهوة زي ما ليها فوائدلما بنشربها باعتدال زي:
-تقلل الإصابة بمرض السكري
-تقلل الإصابة بسرطان القولون
-تعمل كمنبه قوي و ترفع من مستوى اليقظة
ليها أضرار لما بتزيد عن حدها زي:
-ترفع من معدل الكوليسترول في الدم
-تؤدي للإصابة بأمراض القلب
-التسبب بشكل مباشر في ارتفاع ضغط الدم
علشان كده ينصح بعدم شرب أكثر من فنجانين من القهوة يومياً.
اضف تعليق