فتره الحمل

فتره الحمل

أكل مفيد للحامل والجنين

على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالحبوب الكاملة والخضروات الورقية والبروتينات الخالية من الدهون، ولابد من الاهتمام ببعض الأطعمة الغنية بالمعادن…

نصائح للحامل

فترة الحمل من الفترات الصعبة جداً على كل أم و خاصتاً لما تكون المرة الأولى في الحمل، و علشان تقدري تعدي الفترة دي بأمان و أنتي متطمنة على سلامة الجنين…

حمض الفوليك لأجنة سليمة

حمض الفوليك يساعد على منع العيوب الخلقية العصبية، التي تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي. عيوب الأنبوب العصبي تتطور في أول 28 يوما بعد الحمل، قبل حتى أن تعرفين…

تناول السمك لطفل أذكي

من المعروف عن السمك إحتوائة على عناصر غذائية تساعد على النمو العقلي والذكاء، لكن الغريب فعلاً أن ذلك يحدث مع الأجنة أيضاً، في دراسة أجريت على 7000 إمرأة حامل…