الصحه اليوميه

الصحه اليوميه

لا تتناول الدواء بالشاي والقهوة

- يؤثر الكافيين الموجود بالشاي والقهوة على امتصاص فيتامين " د " وبالتالي يؤثر على إمتصاص الكالسيوم ، فإذا كنت ممن إعتادوا على تناول جرعتهم اليومية من أقراص…

نصائح وأكلات عشان يذاكروا صح

 عشان يذاكروا صح .. نصائح وأكلات لزيادة تركيز ومستوى أطفالك الدراسى مع بداية العام الدراسى الجديد عليك أن تهيئ لطفلك المناخ المناسب للمذاكرة والتحصيل…

البطاطا بديل البطاطس

حمر البطاطا مكان البطاطس !  شهدت البطاطس ارتفاعًا جنونيًا في سعرها حيث وصل الكيلو في السوق من 13 إلى 15 جنيهًا ، في حين تباع في الجملة ما بين 10 إلى…

الثوم .. كله طازه !

الثوم مفيد جدا للصحة، فهو مكون غني بالمواد المضادة للأكسدة ويوفر حماية للقلب والأوعية الدموية، ويفضل تناوله طازجاً.

هل تعلم أن أكثر سبب للوفاه يمكن منعه هوا التدخين ؟

هل تعلم أن أكثر سبب للوفاه يمكن منعه في العالم هو التدخين ؟ لكن أين السبل لذلك فلا نعرف طريقه تمنع التدخين 100%

Al Amal Clinics التواصل مع دكتور / عبد المنعم الرملي من خلال أو من خلال الإتصال على 01060889277 هل تعلم أن أكثر سبب للوفاه يمكن منعه في العالم هو التدخين ؟…

لسه بتفكروا في التاتو ؟

يخرق الوشم الجلد، مما يعني أن الالتهابات الجلدية والمضاعفات الأخرى ممكنة

يخرق الوشم الجلد، مما يعني أن الالتهابات الجلدية والمضاعفات الأخرى ممكنة، بما في ذلك:  ردود الفعل التحسسية ويمكن أن تسبب أصباغ الوشم - خاصة الأصباغ…

لو قربت من التلفزيون هتتعمي ؟ فعلا ؟

لا يوجد دليل جيد على أن التحديق في الشاشات سوف يسبب ضرر دائم للعين.

لا يوجد دليل جيد على أن التحديق في الشاشات سوف يسبب ضرر دائم للعين. ومع ذلك ، يمكن لأجهزة الكمبيوتر أن تسبب العديد من الأعراض المرتبطة بالعين مثل إجهاد…

الكافيين والخطر الصامت

لقد أصبح الكافئين، مع الشعبية الضخمة لمشروب القهوة، يحتل جزءًا كبيرًا من الروتين اليومي عند كل شخص بالغ.

لقد أصبح الكافيين، مع الشعبية الضخمة لمشروب القهوة، يحتل جزءًا كبيرًا من الروتين اليومي عند كل شخص بالغ،للكافيين فوائد، ولكن بمجرد أن يستهلك أكثر من كمية…

الصيف والمياه

زي ما في الصيف ناس كتير بتقبل على شرب المياه بشكل غير عادي، ناس كتير بتهمل شرب المياه بالرغم من حاجة الجسم الشديدة ليها

زي ما في الصيف ناس كتير بتقبل على شرب المياه بشكل غير عادي، ناس كتير بتهمل شرب المياه بالرغم من حاجة الجسم الشديدة ليها، و ده لأن الجسم بيحتاج لنسبة محددة من…

الشمس الشموسة

معظم الناس نظرتهم للشمس بتكون نظرة وقائية لأنهم بيشوفوا أضرارها و بس

معظم الناس نظرتهم للشمس بتكون نظرة وقائية لأنهم بيشوفوا أضرارها و بس مع ان التعرض لآشعة الشمس بصورة منتظمة على فترات متباينة ضروري جداً لجسم الانسان، و من…

فوائد وأضرار القهوة

القهوة بين الضرر و الفائدة!

فوائد القهوة لما بنشربها بإعتدال : -تقلل الإصابة بمرض السكري. -تقلل الإصابة بسرطان القولون. -تعمل كمنبه قوي و ترفع من مستوى اليقظة.  أضرارها لما بتزيد…

أثار حب الشباب

بعد التخلص من الحب الشباب كتير من الناس بتعاني من وجود آثار ليه في البشرة

بعد التخلص من حب الشباب كتير من الناس بتعاني من وجود آثار ليه في البشرة، و علشان نقدر اننا نحافظ على البشرة صافية و خالية من الشوائب دي في كذا حاجه لازم نخلي…

أضرار الدفاية

الدفاية الكهربائية بتبقي الملاذ الأول لينا من برد الشتاء و بنستخدمها بشكل كبير جداً و ساعات بننام و هي شغالة كمان

الدفاية الكهربائية بتبقي الملاذ الأول لينا من برد الشتاء و بنستخدمها بشكل كبير جداً و ساعات بننام و هي شغالة كمان ، و كتير مننا بيعمل ده و مش بيفكر أن ممكن…

أضرار التلفزيون

مع انشغالنا الكبير بمشاهدة التلفزيون تقريباً يومياً ، بدأنا منشوفش اللي مخبيه عننا، التلفزيون أضراره كتير جداً

التلفزيون أصبح الإدمان المباح ! مع انشغالنا الكبير بمشاهدة التلفزيون تقريباً يومياً ، بدأنا منشوفش اللي مخبيه عننا، التلفزيون أضراره كتير جداً سواء أضرار…

أضرار الموبايل

الموبايل بقى شئ أساسي في حياتنا و من كتر ما بنستفاد من ميزاته بننسي أننا لو استخدمناه غلط هتتحول كل الميزات دي لكوارث مؤذيه

الموبايل بقى شئ أساسي في حياتنا و من كتر ما بنستفاد من ميزاته بننسي أننا لو استخدمناه غلط هتتحول كل الميزات دي لكوارث مؤذيه، من العادات الخطيرة جداً اللي…

أضرار اللاب توب

مع أهمية اللابتوب في حياتنا و اعتمادنا عليه بشكل كبير في حاجات كتير، الا أن قضاء وقت طويل في استخدامه ليه كتير من الأضرار

مع أهمية اللابتوب في حياتنا و اعتمادنا عليه بشكل كبير في حاجات كتير، إلا أن قضاء وقت طويل في إستخدامه ليه كتير من الأضرار الجسدية زي: -التأثير على العين…

طرق التنفس الصحيح

تنفس من أنفك وليس من فمك ، لأن الأنف تقوم بتنقية الهواء الداخل اليها

تنفس من أنفك وليس من فمك ، لأن الأنف تقوم بتنقية الهواء الداخل اليها واليك تمرين بسيط للتنفس الصحيح :- 1- قم بالتمرين وظهرك مستقيم. 2-الزفير من الفم.…

الهيدفون قد تؤدي الي فقدان السمع !

بتجيلنا رسالة دايماً من الموبايل لما نعلي الصوت واحنا حاطين الهيدفون ، بتحذرك "إن الإستماع للصوت العالي لفترات طويلة ممكن يؤدي الي تلف الأذن "

بتجيلنا رسالة دايماً من الموبيل لما بنيجي نعلي الصوت واحنا حاطين الهيدفون ، بتحذرك "إن الإستماع للصوت العالي لفترات طويلة ممكن يؤدي الي تلف الأذن " ،…

المشروب الخارق

اليانسون من المشروبات الخارقة بالنسبة لكتير من الأمهات

اليانسون من المشروبات الخارقة بالنسبة لكتير من الأمهات ،و اللي بيكون المنقذ في المواقف الحرجة و علشان نحافظ علي سمعة اليانسون كمشروب خارق ،لازم نعرف امتي…

الصفر مالوش قيمة !

عدد السعرات الحرارية اللي في الماء صفر مالهاش قيمة في زيادة وزنك

الصفر مالوش قيمة ؟ بالضبط عدد السعرات الحرارية اللي في الماء صفر مالهاش قيمة في زيادة وزنك ، بس قيمة الماء كبيرة جدآ في صحتك هتساعدك في إنقاص وزنك بإعطائك…

عشان تحمي نفسك من الإنفلونزا

بعض الخطوات عشان تحمي نفسك من الأنفلونزا وخاصة لإنتشارها الفترة دي نتيجة تغير الجو

عشان تحمي نفسك من الأنفلونزا وخاصة لإنتشارها الفترة دي نتيجة تغير الجو :- - تجنب الانتقال من مكان دافئ لمكان بارد جداً فجأة. -احرص علي تدفئة منطقة الصدر…

خف تعوم

مشروب الديتوكس هو مشروبك الأساسي في رحلة حرق الدهون او بين الوجبات وده لعدة أسباب

مشروب الديتوكس هو مشروبك الأساسي في رحلة حرق الدهون او بين الوجبات ودا لأنه : - بيدي الجسم الفيتامينات اللي بيحتاجها اثناء الرجيم - بيساعد في حرق الدهون…

إيه هوا الديتوكس ؟

الديتوكس هو مياه يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات ليه

الديتوكس هو مياه يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات ليه ، ومغذي للجسم لأنه بيحتوي علي الفيتامينات اللي بتغذي البشرة والشعر والاظافر وبتساعد في…

5 فوائد صحية للمانجو

5 فوائد للمانجو ستجعلك تحافظ على تناولها

1- تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم. 2- تزيد التركيز، وتقوي الذاكرة 3- الحفاظ على صحة العين: المانجو فعال بشكل خاص في منع العمى الليلي وجفاف…

7 طرق للتخلص من رائحة العرق الكريهة

رائحة الجسم الكريهة والمفرطة يمكن أن تكون مصدرا كبيرا لإزعاج الأخرين ومحرجة للغاية بالنسبة لك

7 طرق للتخلص من رائحة العرق الكريهة : 1 - الاستحمام مرة واحدة علي الاقل يومياً. 2 - إستخدام صابون ضد البكتريا. 3 - التنشيف الجيد. 4 - إرتداء الملابس…

رائحة جسمك يحدده طعامك

على الرغم من فوائد بعض الاطعمة للجسم إلا أنها قد تتسبب في رائحة الجسم الكريهة

علي الرغم من فوائد بعض الاطعمة للجسم إلا أنها قد تتسبب في رائحة الجسم الكريهة : 1-الأطعمة الكثيرة البهارات والتوابل 2-البصل، الثوم، الكاري، الفلفل الحار…

٦ مشروبات تساعدك على تحسين رائحة جسمك

٦ مشروبات من منزلك قد تساعدك في التحسين من رائحة جسمك

6 مشروبات تساعدك على تحسين رائحة جسمك : 1- الزنجبيل: اشرب كوب من الزنجبيل على الريق يوميًا 2- ماء الورد: أضف قطرات من ماء الورد لكوب ماء وتناوله يوميًا في…

۸ أسباب يخلوك تاكل التين الشوكي في الصيف!

8 أسباب هيخلوك تداوم على أكل التين الشوكي في الصيف

8 أسباب يخلوك تاكل التين الشوكي في الصيف ! 1- تعزيز مناعة الجسم. 2-تقوية الأسنان والعظام. 3-الوقاية من أمراض القلب. 4-الوقاية من أمراض السرطان.…

متنساش المياه

معظم الناس الذين اعتادوا شرب الماء خلال النهار مش بيشربوا مياه إلا عند العطش

فى الطقس الحار ده يكاد يكون من المستحيل أننا ننسى شرب الماء، ولكن فيه بعض من الناس مش بيشربوا مياه. ومع ذلك، فإن معظم الناس الذين اعتادوا شرب الماء خلال…