صحه القلب

صحه القلب

7 أطعمة لقلب صحي و سليم

تناول الطعام الصحي إحدى الخطوات الهامة التي تساعدك على الإحتفاظ بصحة وسلامة قلبك

7 أطعمة لقلب صحي و سليم 1- الحبوب الكاملة مثل (القمح الكامل والشوفان والصويا والشعير والذرة وبذر الكتان) 2-المكسرات (قد تكون للمكسرات نسبة عالية من الدهون،…