الصحه النفسيه

الصحه النفسيه

الأكل علاج الإكتئاب ؟

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب. - وتناول الباحثون ما يُعرف بـ"حمية البحر الأبيض المتوسط" التي تعتمد على…

رضوى الشربيني .. ونظرية البالونة والدبوس

فيه مصطلح مهم فى علم النفس اسمه " Narcissistic Injury " يعنى " الجرح النرجسي " ، اللى بيحصل لما شخص نرجسى يتعرض لإهانة أو تقليل من شأنه

فيه مصطلح مهم فى علم النفس اسمه " Narcissistic Injury " يعنى " الجرح النرجسي " ، اللى بيحصل لما شخص نرجسى يتعرض لإهانة أو تقليل من شأنه ( أو هكذا يتصور ) ،…

حالة نفسية : إثبات الذات بالمال

العُقد النفسية هي مجموعة حالات نفسية محددة ينتهي إليها الفرد بسبب الكبت المتواصل لمشاعر تألفها النفوس

تعويض عقدة النقص بالمال: العُقد النفسية هي مجموعة حالات نفسية محددة ينتهي إليها الفرد بسبب الكبت المتواصل لمشاعر تألفها النفوس كالشعور بالاستعلاء…

فيروس الإكتئاب

الإكتئاب دايرة انتشاره كبرت جداً لدرجة أنه بقى أشبه بالفيروس في سرعة انتقاله بين الشباب

الإكتئاب دايرة انتشاره كبرت جداً لدرجة أنه بقى أشبه بالفيروس في سرعة انتقاله بين الشباب، و بالرغم من ان الضغوط النفسية و حدوث أحداث حزينة بيعتبروا عامل أساسي…

أسباب النحافة

عوامل جسديةونفسيةكتير بتسبب النحافة

ما أسباب النحافة؟ زي ما في عوامل جسدية كتير بتسبب النحافة زي الوراثة، أمراض الغدة الدرقية و فقر الدم، العامل النفسي و العادات الغذائية ليهم تأثير كبير جداً…

إزاى تتعامل مع الإكتئاب و الحزن و القلق !

بعض الخطوات التي قد تساعدك على كيفية التعامل مع الإكتئاب والحزن والقلق

إزاى تتعامل مع الإكتئاب و الحزن و القلق ! - التمرينات : الرياضة و التمرينات تعتبر مضادة للإحباط و اليأس ممكن تمارسها عن طريق الجري كل يوم الصبح. - الشمس:…