الصداع النصفي(Migraine) ألمه صعب جدا وممكن يستمر لساعات أو لأيام وبيخلي الشخض المصاب ميقدرش يمارس كتير من نشاطاته اليومية من الألم😔 طب ايه هي اسبابه وأعراضه وخطره 👈👈👈يتميز بصداع في جانب واح...
يساعد الضحك في التخفيف من حدّة القلق، كما يقلل من إفراز الهرمونات المسببة للتوتر العصبي، اضافةً إلى أنّه يزيد من نشاط جهاز المناعة.
- التمرينات : الرياضة و التمرينات تعتبر مضادة للإحباط و اليأس ممكن تمارسها عن طريق الجري كل يوم الصبح. - الشمس: إتعرض للشمس كل يوم ، الشمس بتزود السيروتونين فى الدم واللى بيعلّي ا...
- كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان على الوجبات السريعة ، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة . - ويؤدي الشعور بالإرهاق إلى زيادة النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن ا...
- الصداع النصفي يصيب الشباب بشكل أكبر ولكن تقل الإصابة به كلما تقدم الإنسان في العمر . - النوم المبكر والإستيقاظ المبكر مع تنظيم الوجبات من أفضل الحلول للتخلص من الصداع والأمراض...
الأرق مشكلة عالمية ، يشتكى منها حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات ، و نصف النساء فوق سن الخامسة والستين . و الجديد فى الامر ما وجدته خبيرة فى الطب التكميلى ل...