للمساعده اتصل بنا علي 01115238084
تطوير
بحث
  1. الرئيسيه
  2. الرياضه و التغذيه
فوائد السمك

من المعروف عن السمك احتوائة على عناصر غذائية تساعد على النمو العقلي والذكاء، لكن الغريب فعلاً أن ذلك يحدث مع الأجنة أيضاً، في دراسة أجريت على 7000 امرأة حامل.. أظهرت أن الأمهات ال...

يوجد 8 أغذية رئيسية لتقوية جهاز المناعة الخاص بك

يوجد 8 أغذية رئيسية لتقوية جهاز المناعة الخاص بك كما أن الإكثار من حصص ملونة من الفواكه والخضار، بالإضافة إلى 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا، على أقل تقدير يساعد على تقليل الإصابة...

7 فوائد صحية للطعام الحار لم تعرفها من قبل

1- يساعد فى حرق السعرات الحرارية. 2- يحمي القلب من الأمراض. 3- يقلل من حدة الألم بحيث يقلل من احتمال الوفاة بنسبة 14٪ إذا ما تم تناوله يوميآ. 4- الفلفل الحار اذاما تم تناوله يوميآ يزو...