طول عمرنا بنسمع أن الشتاء بيزود الوزن وكمان بنقول في الصيف هأخس وفعلآ فيه ناس بتخس بس أول ما يدخل الشتاء بيرجع وزنك يزيد تاني بس منعرفش ليه ؟
فيه أسباب كتير تؤدي إلي زيادة الوزن...
الصفر مالوش قيمة ؟
بالضبط عدد السعرات الحرارية اللي في الماء صفر مالهاش قيمة في زيادة وزنك ، بس قيمة الماء كبيرة جدآ في صحتك هتساعدك في إنقاص وزنك بإعطائك إحساس بالشبع وكمان ال...