خل التفاح يعمل كمضاد للتأكسد، مما يساعد الجسم على رفع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، و يتميز هذا النوع بحرق سريع للسعرات الحرارية....
يساعد ديتوكس الفراوله علي جمال البشرة ونقاءها ، لأنه مليء بالفيتامينات الهامة للجسم، ومضادات للالتهابات. المكونات :كوب من الفراولة + كوب من مكعبات البطيخ الأ...
ودا من أفضل المشروبات اللي بترفع نسبة التمثيل الغذائي ، وبيساعد في إنقاص الوزن لأنه بيخلص الجسم من السموم المكونات : لتر ونص من الماء + شرائح ثمرة تفاح كاملة + ...
- تجنب الانتقال من مكان دافئ لمكان بارد جداً فجأة -احرص علي تدفئة منطقة الصدر والرقبة لحمايتهم من تيارات الهواء الباردة - لا تنام بدون تجفيف شعرك - تجنب المشروبات الباردة المثل...
دا راجع لأن مقدار العضلات عند النساء أقل من الرجال ولأن العضلات ليها دور كبير في الحصول علي الطاقة واللي بيخلي الرجال يحسوا بالدفء اكتر ، كمان كل ما الوزن بيزيد يعني نسبة الدهون...