للمساعده اتصل بنا علي 01115238084
تطوير
بحث
لصحة أفضل لكِ

1- دوري على طريقة تقللي بيها القلق و التوتر اللى بتواجهيهم كل يوم مثلآ إعملي حاجة بتحبيها فى وسط زحمة يومك 2- وقفي الدايت ، الأكل الصحي مش معناه توقفي الاكل اللى بتحبيه .. تنويع ال...

تصنيفات: 
7 فوائد صحية للطعام الحار لم تعرفها من قبل

1- يساعد فى حرق السعرات الحرارية. 2- يحمي القلب من الأمراض. 3- يقلل من حدة الألم بحيث يقلل من احتمال الوفاة بنسبة 14٪ إذا ما تم تناوله يوميآ. 4- الفلفل الحار اذاما تم تناوله يوميآ يزو...

القضاء على شبح النحافه

1) إضافة السعرات الحرارية الصحية: عن طريق إضافة الجوز والجبن كأطباق جانبية (جرب اللوز وبذور عباد الشمس والفاكهة أو حبوب القمح الكاملة) 2) بدلا من تناول الكثير من السعرات الحرارية الفارغة والطعا...