1 – الاستحمام مرة واحدة علي الاقل يومياً
2 – استخدام صابون ضد البكتريا
3 – التنشيف الجيد
4 – ارتداء الملابس القطنية بعيداً عن الألياف الصناعية
5 – استخدام بعض المواد الطبيعية التي لها القدرة على امتصاص العرق مثل الشبه.
6 – شرب كميات كبيرة من الماء
7 – تجنب الأطعمة التي تزيد من إفراز العرق (الفلفل – الشطة – المقليات -المنتجات التي تحتوى على الكافيين والمياه الغازية.)
1 – الاستحمام مرة واحدة علي الاقل يومياً
2 – استخدام صابون ضد البكتريا
3 – التنشيف الجيد
4 – ارتداء الملابس القطنية بعيداً عن الألياف الصناعية
5 – استخدام بعض المواد الطبيعية التي لها القدرة على امتصاص العرق مثل الشبه.
6 – شرب كميات كبيرة من الماء
7 – تجنب الأطعمة التي تزيد من إفراز العرق (الفلفل – الشطة – المقليات -المنتجات التي تحتوى على الكافيين والمياه الغازية.)
