1- إن البطيخ يمكنه أن يغنيك عن شرب الماء طوال اليوم ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه.
2- البطيخ بيساعد على إنقاص الوزن لأن بعد تناوله يجعل معدتك ممتلئة مما يجعلك لا تستطيع الأكل.
3- بيحمى من أشعة الشمس لإحتوائه على الليكوبين و الذي يساعد بشرتك لتصبح أقوى ضد أشعة الشمس.
4- تستطيع أن تحصل على 10% من فيتامين C و A الذي يحتاجه الجسم من خلال البطيخ
5- يساعد على تقوية العضلات