- الإعلانات -

مش هتحس بالعطش

  •  لتقليل الشعور بالعطش بالأخص مع دخول الصيف ، إليك النصائح التالية :

    1- تجنب تناول الطعام المالح كالمخللات.

    2- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة.

    3- تجنب الخروج بالنهار في الشمس.

    4- ارتداء ملابس قطنية ومريحة للجسد حتى لا تتعرق وتجعل جسدك يفقد المياه.

قد يعجبك ايضا