للشاي الأخضر 10 فوائد

10 فوائد للشاي الأخضر تساعدك على الإحتفاظ بصحة جيدة

1. الشاي الأخضر يحتوي على المضادات الحيوية التي تحسن الصحة.
2. المضادات في الشاي الأخضر يمكنها تحسين وظيفة الدماغ وتجعلك أكثر ذكاء.
3. الشاي الأخضر يزيد حرق الدهون ويحسن الأداء البدني.
4. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر قد تقلل من خطر أنواع مختلفة من السرطان.
5. الشاي الأخضر قد يحمي الدماغ في الشيخوخة، ويحد من المخاطر الخاصة بـ مرض الزهايمر. 
6. يمكن أن يقتل البكتيريا، مما يحسن صحة الأسنان ويقلل من خطر العدوى.
7. قد يقلل من خطر مرض السكري من النوع الثاني.
8. قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
9. يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن وخفض خطر الإصابة بالبدانة.
10. الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الموت الفجائي.

قد يعجبك ايضا