1- تجنب تناول الطعام المالح كالمخللات.
2- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة.
3- تجنب الخروج بالنهار في الشمس.
4- ارتداء ملابس قطنية ومريحة للجسد حتى لا تتعرق وتجعل جسدك يفقد المياه.