للمساعده اتصل بنا علي 01115238084
تطوير
بحث
  1. الرئيسيه
  2. لا تنس تمارين الاطاله
لا تنس تمارين الاطاله

لا تنس تمارين الاطاله

كل دقيقة قضيتها في إطالة العضلات وتهدئة الجسم بعد التمرين لا تقل عن أي دقيقة قضيتها وأنت تتمرن .
فالإطالة التي تهدف إلى فك تقلص العضلات تساعد على تحسين الدورة الدموية وإرخاء الأنسجة العضلية بعد التمارين الشاقة .

  • Share: