لا تتجاهل وجبة الإفطار !

كشفت دراسة صادرة عن مركز السكري الألماني، أن عدم تناول وجبة الإفطار في
الصباح يعزز مخاطر الإصابة بمرض السكري ، بنسبة الثلث تقريبا ، فمن يفوت وجبة الفطار يتناولون وجبات سريعة أكثر في اليوم الواحد ، ويأكلون أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، مما يستدعي الجسم إلى إفراز كميات كبيرة ، من الغلوكوز والأنسولين، وهو أمر ليس جيدا لعملية الأيض في الجسم، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

قد يعجبك ايضا