كيف تقي نفسك من الاصابة بالتهاب الجيوب الأنفية؟

التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى في تجاويف الجيوب الأنفية الموجودة في الخدين، بين العينين، فوق الحاجبين، وخلف العينين.

تتشابه أعراض نزلة البرد إلى حد كبير مع أعراض التهابات الجيوب الأنفية، وتشمل الاحتقان، سيلان الأنف، التهاب الحلق.

المعالجة الذاتيّة لالتهاب الجيوب الأنفيّة

· الراحة التي بدورها تقوي مناعة الجسم.

· شرب السّوائل: كالماء والعصير التي تساعد على تخفيف الإفرازات المخاطيّة وتسهيل خروجها.

· ترطيب الجيوب الأنفيّة: ويكون هذا باستنشاق البخار من وعاء فيه ماء ساخن،أو بمحلول ملحي.

· وضع كمّادات دافئة على الوجه (حول الأنف، والخدّين، والعينين) لتخفيف الألم.

· غسل الأنف ويكون باستخدام معدّات خاصّة تساعد على تنظيف الجيوب الأنفيّة.

· تقليل التواصل مع الأشخاصِ المُصابين بنزلاتِ البرد.

· اغسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون.

· تجنّب دخان السجائر والهواء الملوث.التي يمكنها تهييج رئتيكَ والممراتِ الأنفية وإحداث التهاب.

يتم علاج الجيوب الأنفية أيضا بإستخدام المضادات الحيوية، ويوصي بإعطاء أدوية مقلصة للأغشية المخاطية

إذا كان الرشح ناتجًا عن الحساسية، يوصى بأدوية الحساسية المضادة للهستامين.

تَجنب التعرض للأشياء التي تتحسس منها قدر الإمكان، وتعاون مع طبيبكَ لبقاءِ أعراضكَ قيدِ السيطرة.