كفاح الحرقة دون ماء

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة ؛ حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق.
بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

ملحوظة: النوم على الشق الأيمن من السُنة فلذا ينبغي والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة .

قد يعجبك ايضا