
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق.
بينما عندما تنام على الجانب الأيسرتصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
<انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية>
ملحوظة: النوم على الشق الأيمن من السُنة فلذا ينبغي والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة!
مقالات مشابه :
خل التفاح وعصير الليمون من العلاجات الفعالة لرائحة الجسم الكريهة !
5 طرق للحمايه من العواصف الترابيه
هو أفضل مشروب يساعدك تتخلص من شعور اهتياج الفم بعد اكل الطعام الحار
اضرار الموبايل
هل لاحظت أن أحذيتك قبل الحمل لم تعد مريحة لكِ؟
لو محتاج تسهر تذاكر حاول تقلل المنبهات خاصة القهوة واستبدلها بالآتى
الأنفلونزا والبرد مش حاجه واحدة!
الكيس الزلالى
ريجيم المياه
البقدونس و لحم الضأن