“فسيخ ورنجة “أضرار وفوائد

فسيخ و رنجة أضرار و فوائد. الرنجه و الفسيخ نوع من أنواع الأسماك المدخنه، و اللي بتنتشر بشكل كبير في فصل الربيع

الرنجه و الفسيخ نوع من أنواع الأسماك المدخنه، و اللي بتنتشر بشكل كبير في فصل الربيع، الرنجه و الفسيخ ليهم أضرار كتير زي:
-كثرة أكلهم بيسبب أمراض الكبد و القلب.
-بتزود أعراض الحساسية عند البعض.
و في نفس الوقت الرنجه ليها فوائد زي:
-ان الرنجه بتحتوي على عنصر الأوميجا 3.
– بتساعد في تقوية الجهاز المناعي.
و الدراسات بتشير لأن أضرار الفسيخ أكتر من أضرار الرنجه لأن مجرد طريقة حفظه بتسبب تسمم، لكن، الرنجه مع بعض الطرق ممكن نتفادى أضرارها.

قد يعجبك ايضا