- الإعلانات -

عشان تحمي نفسك من الإنفلونزا

بعض الخطوات عشان تحمي نفسك من الأنفلونزا وخاصة لإنتشارها الفترة دي نتيجة تغير الجو

عشان تحمي نفسك من الأنفلونزا وخاصة لإنتشارها الفترة دي نتيجة تغير الجو :

  •  تجنب الانتقال من مكان دافئ لمكان بارد جداً فجأة .

  • احرص علي تدفئة منطقة الصدر والرقبة لحمايتهم من تيارات الهواء الباردة .

  •  لا تنام بدون تجفيف شعرك .

  •  تجنب المشروبات الباردة المثلجة وخاصة في موسم الإصابة بالأنفلونزا .

  •  استبدل المشروبات المثلجة بشروبات ساخنة .

  •  اجعل درجة الحرارة في بيتك معتدله لتجنب الاصابة بالانفلونزا عند خروجك من المنزل .

قد يعجبك ايضا