عايز تعرف مدي صحة قلبك وتتجنب المشاكل الي ممكن تحصل قدام

عايز تعرف مدي صحة قلبك وتتجنب المشاكل الي ممكن تحصل قدام
دلوقتي ممكن تطمئن علي صحه قلبك في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب، هناك اختبارلقياس مدى صحة الدورة الدموية.

الاختبار بسيط لا يحتاج إلى كتير من جهد ولا الوقت، فضلًا عن أنه لا يتطلب سوى كوب من الماء البارد مضاف إليها قطع ثلج، ثم إدخال اليدين في الماء لمدة 30 ثانية، ثم سيلاحظ الشخص تفاعل الدم مع البرودة، مما سيعطي نتيجة حول صحة القلب.

لهذا الاختبار نتيجتين، الأولى هي أن أصابع اليد ستصاب بالاحمرار، مما يعني أن الشخص بصحة جيدة، وأنه لا توجد مشاكل في الدورة الدموية أو في ضخ الأوكسجين.

أما النتيجة الثانية، فهي أن يصبح لون أطراف الأصابع باهتا أو يتحول للأزرق، وهذا يعني أن هناك مشاكل في الدورة الدموية، وإذا حدث ذلك، يمكنك تسخين أصابعك أو تدليكها لزيادة حيوية الدورة الدموية، ومساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.