صيفك لا يكتمل بدون الفاكهة الأولى المنعشة فيه ..

البطيخ : غني بفيتامين C و فيتامين A والعديد من المركبات النباتية الصحية ، إليك أهم 9 فوائد للبطيخ:
1. مقاومة الأكسدة التي تسبب تصلب الشرايين وهشاشة العظام
2. يحتوي على المغذيات والمركبات النباتية المفيدة (فيتامين أ، ب)
3. الوقاية من السرطان
4. تحسين صحة القلب
5. وخفض خطر الإصابة بارتفاع الكولسترول
6. محاربة ارتفاع سكّر الدّم
7. تخفيف وجع العضلات
8. هو جيد للبشرة وصحة الشعر
9. يساعد فى تحسين الهضم