البطاطا من الأطعمة الشتوية اللي غنية بالفيتامينات والمعادن وكمان من النشويات اللي بتمنحك الدفء ، وغنية بالبوتاسيوم الذي يعزز مناعة وصحة القلب.
مقالات مشابه :
المشى و العضلات
مشروب الليمون الدافئ بالملح
خطر استخدام النيتروجين السائل فى الحلوى و الايس كريم
انتفاخ المعدة، ايه هي أسبابه، وازاي تسيطر عليه
فيتامين سي وفصل الشتاء
ديتوكس الفراولة
ايه ينفع و اه مينفعش؟
توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب
مشكلة الجفاف
ما هى فوائد الفاكهه؟
