النوم القليل … هيتخنك

– كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان على الوجبات السريعة ، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة .

– ويؤدي الشعور بالإرهاق إلى زيادة النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية، فضلا عن إثارة الهرمونات التي تخبرنا بالوقت الذي نحتاج فيه إلى الطعام .

– لجأ الباحثون إلى صور أشعة للدماغ ، فوجدوا أن المناطق المسؤولة عن الشهية كانت أكثر نشاطا لدى الأشخاص الذين لم يحظوا بالقدر الكافي من النوم .