الـ Frostbite أو قرصة البرد
هو مرض بيأذى الجلد من تحته من شدة البرد، وبيحدث بسبب تعرض الأنسجة الرخوة لدرجة حرارة بتتراوح بين ( -4 و – 2) درجة مئوية و الأجزاء الأكثر تعرضاً لده هي الأطراف والأصابع والأنف والأذن .
وطرق الوقاية من عضة البرد بتكون عن طريق إنك:
– ابق/ي يديك وقدميك دافئتان، ارتدي قفازات وجوارب دافئة عند الخروج في الطقس البارد.
– قوم/ي بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، ليتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
– قوم/ي بنقع أقدامك (إذا كانت سهلة التأثر) بماء حارا جدا لمدّة بضع دقائق. امسحي أقدامك مع التدليك بلطف بزيت الزيتون.
– قوم/ي بعمل حمّام للأقدام بالملح الإنكليزي.
يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصاب/ي بالحروق خصوصا إذا كنت تستعملين وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة
الحطب. كمان يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة. استشير/ي الطبيب عن حالتك وأفضل الأدوية للتخفيف من الأعراض.
