معظم الناس نظرتهم للشمس بتكون نظرة وقائية لأنهم بيشوفوا أضرارها و بس مع ان التعرض لآشعة الشمس بصورة منتظمة على فترات متباينة ضروري جداً لجسم الانسان، و من أهم فوائد آشعة الشمس :
– تخفف التهاب المفاصل
– ترفع من مستوى فيتامين D
– تقي من مرض السكري
– تقي من الاصابة بكتير من السرطانات
– تزيد من مادة سيروتونين في الجسم و المعروفة بهرمون السعادة.
