يعتبر السبانخ من فئة الخضروات الورقية داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن دليل على أنه مصدر غني بالحديد ومضادات الاكسدة القوية ”الفلافينويد” بالإضافة إلى كونه مصدر غني بالالياف والمعادن والفيتامينات المهمة لمختلف العمليات الحيوية في الجسم.
يعتبر السبانخ من فئة الخضروات الورقية داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن دليل على أنه مصدر غني بالحديد ومضادات الاكسدة القوية ”الفلافينويد” بالإضافة إلى كونه مصدر غني بالالياف والمعادن والفيتامينات المهمة لمختلف العمليات الحيوية في الجسم.
