البندق … يحميك من الزهايمر

كشفت دراسات حديثة عن فوائد أكل البندق بشكل يومى ، حيث يزيد من تركيز المغنيسيوم في الدم وكذلك فيتامين سي في الجسم ، مقابل انخفاض في مستويات الجلوكوز وتدني مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .

وهذا البديل الأمثل لكبار السن الذين لا يحبون تناول المكملات الغذائية .

قد يعجبك ايضا