البطاطا بديل البطاطس

حمر البطاطا مكان البطاطس !

  •  شهدت البطاطس ارتفاعًا جنونيًا في سعرها حيث وصل الكيلو في السوق من 13 إلى 15 جنيهًا ، في حين تباع في الجملة ما بين 10 إلى 11 جنيهًا .

    وكان هذا سببا في إقبال المواطنين علي البطاطا كبديل للبطاطس ، حيث تعد البطاطا أرخص الخضروات الموجودة في السوق ويتراوح سعرها من 2 إلى3 جنيهات للكيلو .

  •  فوائد البطاطا الحلوة :

    1- تعزيز صحة القلب والشرايين .

    2- مفيدة جداً لمرضى السكر، حيث إنّها تنظم مستوى السكر في الدم .

    3- تقوية للمناعة.

    4- فوائدها للبشرة والعيون .

    5- مكافحة السرطانات .

    6- الوقاية من فقر الدم .

    7- تعزيز صحة الجهاز الهضمي .

  •  تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء ، تمدك بالدفء والطاقة ، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدراً غنياً للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة القوية ، بالإضافة الى الألياف الغذائية.

    وبهذا قد تمتلك البطاطا الحلوة العديد من الفوائد التي قد تعود على صحة الإنسان، وتتميز عن البطاطس بكونها أغنى بعنصر الكالسيوم وبفيتامين A .

قد يعجبك ايضا