إهتم بالتغذية جيدآ في درجات الحرارة المرتفعة!

تجنب شرب الحساء أو الشوربة والأطعمة الثقيلة لأنها تأخذ فترات طويلة فى الهضم ، غير إنه غير مريح في الأيام الحارة.
.يجب التركيز على المأكولات الطازجة والغنية في الأطعمة المائية مثل السلطات الخضراء والبطيخ.