إزاي المياة هتساعدك تخس؟

إزاي المياة هتساعدك تخس؟
تقوم المياة بـ ملء المعدة والأمعاء، فتمنحكِ شعوراً بالشبع، وبالتالى تساعد على تخفيف الشعور بالجوع تدريجياً، بجانب انها بتمنع تكوُّن الدهون بالجسم، فبتقلل كميات كبيرة من الدهون المسببة للسمنة خارج الجسم مع الفضلات.
كما أثبتت الأبحاث إن الأشخاص اللي بيعانوا من السّمنة بتكون نسبة المياة في أجسامهم أقل عن غيرهم، وأقل عن المعدل الطبيعى لنسبة الرطوبة بالجسم، للسبب ده يوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياة يومياً، وهو المعدل الطبيعى لشرب المياة…
وده اللي بيفسر ليه ممكن تخس بالمياة.