أهمية الأوميجا بأنواعها

  •  أهمّية الأوميغا 3 :

    1- يحسّن النظر

    2- يحارب الإكتئاب.

    3- يغذّي بصيلات الشعر ويقوّيها ويزيد من لماعيّة خصلاتكِ.

    4- هذا الحمض يعمل كمرطّب للبشرة فيخلّص الجلد من الجفاف من العمق.
    5- مضاد للإلتهابات، يساعد على دعم بنية البشرة وبالتالي الحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط.
    6- يساعد على التخلّص والتخفيف من ظهور السيلوليت.
    7- يدعم حميتكِ الغذائيّة ويساعدكِ على خسارة الوزن إذ إنّه يقلّل من مستويات الأنسولين التي وإن ارتفعت ساهمت في تخزين الدهون بالجسم بدلاً من حرقها.
    8- ينشّط الجهاز العصبيّ والعضليّ والتناسليّ، ويحسّن صحّة القلب.
    9- يقلّل من خطر إصابتكِ بمرض سرطان الثديّ والقولون.

  • أهمية الأوميغا 6 :

    1- يحافظ على سلامة وصحّة العظام.

    2- يلعب دوراً أساسيّاً في الحفاظ على صحّة الغدّة الدرقيّة وتوازن إفرازاتها، ممّأ يؤمّن عمليّة أيض سريعة وسليمة.

    3- يرطّب فروة الرأس ويعزّز نموّ الشعر.

  •  أهمّية الأوميغا 9 :

    1- يعدّل مستوى الكوليستيرول في الجسم وبالتالي يحافظ على سلامة القلب.

    2- يحارب مشاكل الجهاز الهضميّ.

    3- يحمي من ترقّق العظام.

    4- يخفّف من الإجهاد، الضغط النفسيّ والقلق.

    5- يزيد من النشاط والحيويّة.

قد يعجبك ايضا